こんにちは。
朝から冷たい雨が降っております。
12月並みの気温らしいです。
この寒さの中、JSCA の講習会は最終日。
すでに皆さん身体が冷え始めているようです。
「まずは身体を温めましょう」
というところから始まりました。
波打ち際をダッシュ!
皆さん遠方からいらしています。
「長野の根性みせてみろ~!」
と校長の掛け声とともに猛ダッシュ。
主任、千葉魂を見せつつダッシュ。
帰ってくる時、大転倒。
爆笑を誘ってくれます。
波打ち際は上写真のように、
走ると良いそうです。
膝を水から出すように。
ちょっと極端な、昔で言う「女の子走り 」。
ちょっと極端な、昔で言う「女の子走り 」。
水の抵抗を受けない走り方なのでしょう。
ライフセーバーもこう走るそうです。
さて、ラッコ浮き。
こちらは夏前に一度わたくしも学びました。
なるべく頭を後ろへ倒し、
気道を確保するような姿勢を取ると
良く浮かべます。
溺れたら、焦らずお腹を上にしてラッコ浮き。
夏のニュースで、
これを学校で習っていた小学生が
実際水に落ちた時に
この姿勢で助けを待って
無事だったと聞きました。
ビニール袋やペットボトル。
ポリタンク。
水辺で不意の事故があった場合に、
手近にある物を使い救助。
決して、助けようと自分も水へ
飛び込んだりしないで下さいね。
いやいや、寒かったです。
浜から厚着して見ているだけで、
冷えました。
皆さまお疲れ様でした。
暖かいストーブで身体を温めて下さい。
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